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自分の心と身体をつくっているのは食生活と生活習慣 ICさん(ボディ)


アーユルヴェーダという言葉を聞いたことだけしかない程度で、この講座を受講することになりました。

教わる中で感じたのは、自分の心と身体をつくっているのは食生活、生活習慣が大きく影響しているんだなと痛感しました。

奥深い内容なので、理解するには時間がかかりそうですが、素直に自分の身体が健康になってまわりにいる大切な人達にも元気になってもらえるかもと思えたので、今回勉強できるチャンスを下さってありがとうございました。

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